Dancewave56

ドアを通り抜けたとき、私を襲った暑さにあまり驚かなかった。正確には42度。本当に暑いといつも不快に感じますが (Bikram に決めた理由は聞かないでください)、もしかしたらそれもその一部なのかもしれません。ここで私はヨガの孤独から抜け出し、クラスに参加しました。私が慣れ親しんでいるのとは異なるスタイルのヨガだけでなく、あなたの血を沸騰させ、あなたの眼球を刺すものです! 良い。 奥の方が暑いとオーナーが言っていたが、普通の学生は前に行ったので、真ん中の列を選ぶことに。部屋の反対側の場所を選び、マットを敷いて横になりました。私は暑さを過小評価していました。最初は大丈夫だと思っていたのですが、数分後、顔から汗が滴り落ち、唇が乾き始めたので、一体どうやって動いたのだろうと思いました。 マイクから声が聞こえ、私の思考を遮ると、ヘッドマイクを持った先生が正面の壇上でセンターステージに立ちました。私が言わなければならないのは、私が慣れているような練習ではありません。彼女は中年だったけど、43歳で私も中年に近いかな。そうですね、彼女は私より少し年上で、体型も良かったのかもしれません。 事実上不可能だった呼吸から始めました。息を吸うたびに鼻がヒリヒリし、体のあちこちが熱すぎて息ができませんでした。息を吐くのは、呼吸を調整しようとしている間、一連の速い息を吸ったり吐いたりしていました。私はそれに固執し、終わりのない最後の息の練習の2ラウンドのように見えた. 姿勢は知っていましたが、腕の持ち方、姿勢の移し方、立ち方に微妙な違いがありました。アシュタンガでは、常にマットの足元に移動し、手は祈りまたはムードラです。ビクラムはそうではなく、最も奇妙だったのは、いくつかの立位姿勢を実行したときに、マットを使用せずにマットをまたいだため、足がまたがってかゆみのあるカーペットタイルの両側に植えられたことです. 余談ですが、ほとんどのヨガスタジオで、通常の木製またはバネ付きの床の代わりにカーペットタイルが使用される理由がわかりませんでした. ペニーが落ちるまでに時間がかかる場合があります。床が木だったら滑る！しかし、特に立ちポーズで使用しないのに、なぜヨガマットを持っているのか意味がありませんでした. 憎しみは強い言葉なので、私はそれがとても嫌いでした。ポーズはアシュタンガヨガの練習ほど難しくはあり...