ヨガのクラスに行くとヨギになりますか?

ドアを通り抜けたとき、私を襲った暑さにあまり驚かなかった。正確には42度。本当に暑いといつも不快に感じますが (Bikram に決めた理由は聞かないでください)、もしかしたらそれもその一部なのかもしれません。ここで私はヨガの孤独から抜け出し、クラスに参加しました。私が慣れ親しんでいるのとは異なるスタイルのヨガだけでなく、あなたの血を沸騰させ、あなたの眼球を刺すものです! 良い。

奥の方が暑いとオーナーが言っていたが、普通の学生は前に行ったので、真ん中の列を選ぶことに。部屋の反対側の場所を選び、マットを敷いて横になりました。私は暑さを過小評価していました。最初は大丈夫だと思っていたのですが、数分後、顔から汗が滴り落ち、唇が乾き始めたので、一体どうやって動いたのだろうと思いました。

マイクから声が聞こえ、私の思考を遮ると、ヘッドマイクを持った先生が正面の壇上でセンターステージに立ちました。私が言わなければならないのは、私が慣れているような練習ではありません。彼女は中年だったけど、43歳で私も中年に近いかな。そうですね、彼女は私より少し年上で、体型も良かったのかもしれません。

事実上不可能だった呼吸から始めました。息を吸うたびに鼻がヒリヒリし、体のあちこちが熱すぎて息ができませんでした。息を吐くのは、呼吸を調整しようとしている間、一連の速い息を吸ったり吐いたりしていました。私はそれに固執し、終わりのない最後の息の練習の2ラウンドのように見えた.

姿勢は知っていましたが、腕の持ち方、姿勢の移し方、立ち方に微妙な違いがありました。アシュタンガでは、常にマットの足元に移動し、手は祈りまたはムードラです。ビクラムはそうではなく、最も奇妙だったのは、いくつかの立位姿勢を実行したときに、マットを使用せずにマットをまたいだため、足がまたがってかゆみのあるカーペットタイルの両側に植えられたことです. 余談ですが、ほとんどのヨガスタジオで、通常の木製またはバネ付きの床の代わりにカーペットタイルが使用される理由がわかりませんでした. ペニーが落ちるまでに時間がかかる場合があります。床が木だったら滑る！しかし、特に立ちポーズで使用しないのに、なぜヨガマットを持っているのか意味がありませんでした.

憎しみは強い言葉なので、私はそれがとても嫌いでした。ポーズはアシュタンガヨガの練習ほど難しくはありませんでしたが、暑さの中では非常に難しく、時にはほとんど不可能でした! 体の一部をつかまなければならないときは、体全体が汗で滴っているときに何かを保持するのが難しいため、困難でした. 閉じ込められて窒息しているように感じました。出られない。私は大人になったので、そこにいることを選択しているので、いつでも離れることができるという考えが何度かありました。私はそれを検討しましたが、それが簡単な方法であると判断し、結局のところ、私は挑戦するためにここにいました.

主に前かがみになるとめまいがした。特に、脳が実際に頭蓋骨からドキドキするように感じるようになったときは、何度か座っていました。

私は水を飲むのをやめましたが、先生は指示がない限り飲まないようにと忠告しました。これはどんなクラスでしたか？

最後に、私たちは横になっている場所に到達しました。神様ありがとう、終わったと思った。まだ終わっていないので、自分の頭の中で時間を早送りしただけなのかどうかはわかりません。少ししか履いてくれなかったのでありがたかったです。まるでシャワーを浴びたばかりのように全身がトマトに似ていた、またはスタジオの鏡で前を見ると、少なくとも私の顔は真っ赤に輝いていました. 横になった姿勢をとっていると、突然気分が悪くなりました。私は息をしようと仰向けに横になりましたが、その結果、胃がさらに押しつぶされ、吐き気が強まりました. 私は仰向けに転がり、天井を見上げた。

「シャバーサナ、デッドポーズ」。先生の声で吐き気から抜け出しました。シャバーサナは死体のポーズに変換され、ヨガの練習の終わりを意味します。練習を通じて蓄積したすべてのエネルギーを体に吸収させるとき。このクラスでは、死んだポーズはほぼ正しいです。

しかし、それは終わりではありませんでした。先生はあえてその姿勢をとって、それで終わりではありません！それは続いた。ある時点で、私は横になり、吐きたいという衝動を抑えようとしながら、別の姿勢を指示する先生の大きな声を聞いていました。F という単語に続いて、オフが頭の中をフリックしたと思います-私は知っています。何時間もそこに閉じ込められたような気がしました。

新入生は私を含めて4名。そのうちの1人が私の隣にいました。私は彼女を一瞥した。彼女の目がちらつくまで、彼女は無意識で、「死んだ」ポーズでそこに横たわっていると思いました。彼女もあまりよく見えませんでした。

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